Jess Bruja











{septiembre 18, 2010}  
POR LA ESPECIAL
Según los nutricionistas la ingesta diaria de al menos 5 raciones
Verduras y frutas son indispensables para mantener nuestra salud y
Vitalidad.

EL TE VERDE

Sabias que el té verde  helado contribuye a perder peso y haciendo ejercicio pierde un 7 %  de grasa en el vientre, bebiéndolo con regularidad también  te protege contra el cáncer según una estadística  un estudio hecho con 6.928 mujeres chinas  que lo bebían regularmente un 12% tuvieron la probabilidad de no contraer cáncer.
RECORDAR QUE EL ABRRIMIENTO
ES EL CAMINO PERFECTO PARA LA OBESIDAD.
REGALOS
Como hacer un regalo, para hacerlo bien tienes que dejar de lado tus preferencias y gustos, piensa en esa persona cuales son sus gusto y preferencias y nunca en los tuyos así acertaras, recuerda que a lo mejor a ti no te agrada pero a ella si.
Los regalos que mas llegan a gustar son los que se hacen con el corazón no importa que día sea solo es eso el impulso que hace que demuestre tu cariño.
ALCACHOFAS.
   
Llega el otoño y aparecen las alcachofas, es una  planta que se cultiva en muchos lugares del mundo y sobre todo en el Mediterráneo.
Es una planta  que ayuda al hígado en caso de enfermedad hepática, favorece la función biliar , reduce el colesterol y ayuda a recuperarse del infarto
es recomendable beber el agua donde se cuecen así conseguimos que no perdamos parte de sus propiedades .
Hay que recordar que esta planta tienen un alto contenido de acido oleico.
CONSEJO
Para que no se pongan negras hay que echarles un chorrito de limón.
RECETA
ALCACHOFAS AL VAPOR
Ingredientes:
1 kg de alcachofas
Aceite de oliva
Ajos 
Sal
PREPARACION
Se quitan las hojas duras de las alcachofas se limpian con agua y zumo de limón
Se coloca en el fuego una cacerola con dos dedos de agua
Abrir las alcachofas por el extremo mas delgado e introducir un diente de ajo en cada una rociar  con aceite de oliva echarle sal.
Se introducen en la cacerola con el agua caliente, cocer durante media hora y listo.
Servir caliente como primer plato.
BELLEZA
MASCARILLA EXFOLIANTE CASERA.
Ingredientes:
 1 tomate
 1 limón
 1 cucharadita de harina de avena.
PREPARACION:
 
Se pela  el tomate y se tritura, se lava el limón se exprime,
Se mezcla todo hasta conseguir una masa homogénea y una vez hecha se reparte por el rostro y el cuello se deja actuar durante 15 minutos, una vez pasado los 15 minutos se enjuaga con agua templada.
Esta mascarilla hay que aplicarla de noche ya que contiene limón,  y el limón de día puede manchar  el rostro
UÑAS
Si tienes las uñas débiles  tienes un formula para endurecerlas hay muchos pero prueba este es muy bueno y sencillo se trata de introducir las uñas en aceite de oliva durante 15 minutos  aclarar y pintarlas  hacerlo cada vez que os la vayáis a pintar es muy efectivo.
FRASE DEL OTOÑO
Jacques Prevert dijo sobre la estación que se avecina:
Las hojas muertes se rastrillan hacia los desperdicios.
Los recuerdos y lamentos también
Ahora solo queda despedirme hasta la semana que viene y antes desear al director y miembros del periódico “ radioolamelilla.com”  mucho animo y leña al mono, como lo estáis haciendo, con las verdades, sin presiones, ni tapujos,   nada es eterno queda poco para las elecciones quien ríe el ultimo ríe mejor, o el proverbio árabe, siéntate en la puerta de tu casa y…………………

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